hotline
Miền bắc: 0981. 211. 511
Miền Nam:0286 689 2288
Miền Trung:0943 437 137
Home Trang chủ   máy lọc nước việt Tư vấn

Uống nước vào thời điểm nào thì tốt cho sức khỏe

Một ngày nên uống bao nhiêu nước là đủ? Nên uống nước khi nào là tốt nhất? Những câu hỏi này tưởng chừng rất đơn giản nhưng không phải ai cũng biết hoặc đôi khi chúng ta không mấy quan tâm

Một ngày uống bao nhiêu nước là đủ?

 

Uống nước quá ít sẽ gây hại cho sức khỏe nhưng cũng không phải uống càng nhiều nước càng tốt. Việc uống quá nhiều nước sẽ gây áp lực lớn cho thận, khiến thận phải làm việc quá tải, các chất điện giải có trong máu loãng ra, lượng natri hạ thấp, không tốt cho cơ thể. Vì thế, tốt nhất là nên uống một lượng nước vừa đủ. Chúng ta thường được khuyên rằng nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, nhưng đây cũng không phải là quy chuẩn bắt buộc bởi cơ thể mỗi người lại có nhu cầu sử dụng nước khác nhau. Vì thế, tốt nhất bạn nên uống nước theo nhu cầu của cơ thể hơn là uống nước theo quy chuẩn, nhưng đừng uống quá ít nước và không nên chỉ uống khi khát vì rất dễ khiến cơ thể bị thiếu hụt nước.

Uống nước khi nào là tốt?

 

Không có một quy tắc bắt buộc nào cho thời gian uống nước. Tuy nhiên, một vài mốc thời điểm dưới đây sẽ là lúc bạn nên bổ sung nước cho cơ thể để có một sức khỏe tốt, tràn đầy năng lượng:

- Uống nước trước ăn sáng 30 phút: Sau một đêm dài cơ thể bạn cần bù đắp một lượng nước nhất định, việc uống nước trước ăn sáng 30 phút sẽ có tác dụng làm sạch đường ruột, tốt cho cơ thể.

- Uống nước sau bữa ăn: Việc uống nước sau bữa ăn sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, khả năng hấp thụ dinh dưỡng cao hơn

- Uống nước sau vận động: Sau khi chơi thể thao, làm việc nặng nhọc, ra nhiều mồ hôi, sẽ là lúc cơ thể cần được bổ sung nước, giúp giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước ngay sau khi hoạt động mạnh, tốt nhất nên nghỉ ngơi để cơ thể lấy lại sức sau đó mới uống nước bổ sung

- Uống nước trước khi đi ngủ: Trước khi đi ngủ 1 tiếng, uống một cốc nước ấm sẽ giúp bạn ngủ sâu hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và phòng tránh nguy cơ đông máu.

Uống nước rất tốt nhưng đó là khi bạn uống nguồn nước sạch trong, an toàn. Còn nếu nạp vào cơ thể nguồn nước nhiễm bẩn, nhiễm kim loại thì sẽ gây tác động tiêu cực thậm chí là nguy hại đến sức khỏe. Với thực trạng ô nhiễm môi trường nước ngầm như hiện nay, để có nguồn nước an toàn và sử dụng tốt nhất cho sức khỏe, mỗi gia đình nên sở hữu một sản phẩm máy lọc nước hiện đại. Ứng dụng công nghệ lọc hiện đại, màng lọc siêu nhỏ, đa dạng số cấp lọc, máy lọc nước giúp khử mùi khó chịu trong nước, loại bỏ tạp chất, vi khuẩn, virus, kim loại nặng độc hại,… mang đến nguồn nước đầu ra sạch trong, an toàn, đạt chuẩn của bộ Y tế. Bên cạnh đó, các sản phẩm máy lọc nước còn được tích hợp thêm lõi lọc tạo khoáng, làm mềm nước và tăng vị ngọt tự nhiên, bổ sung khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nước được lọc với máy lọc nước có thể uống trực tiếp, không cần đun sôi, rất tiện dụng, an toàn.

Uống nước vào thời điểm nào thì tốt cho sức khỏe

Ngày khởi tạo: 28/10/2016 / 767

  Home Các tin khác


HỆ THỐNG SHOWROOM BÁN LẺ CỦA CÔNG TY CỔ PHẦN HOÀNG NGÂN
HOÀNG NGÂN MIỀN BẮC
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
HÀ NỘI - SHOWROOM CHÍNH
Số: 31 - Đường Láng - Đống Đa - Hà Nội (Ngay Ngã tư sở) Có chỗ để ô Tô
Tel: 0246 689 28 28 - 0981.211.511 Bán Buôn - Dự Án: 098 180 1111
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
Hà Nội - Cổ nhuế Từ Liêm
121 Cổ Nhuế - Từ Liêm - HN ( Ngay đường tàu cổ Nhuế)
ĐT 0978 688 666
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
HÀ NỘI
300 Kim Ngưu, Q Hai bà Trưng
024.2 247 93 93 - 098.247 93 93
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
Hà Nội
14 Trường Chinh - Gần Ngã Tư Vọng - Hà Nội
ĐT: 098.247 93 93
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
HÀ NỘI
Đc: 217 Tôn Đức Thắng, Q Đống Đa, HN
024.2 247 93 93 - 098.247 93 93
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
HÀ NỘI
111 Hoa Bằng, Q Cầu Giấy (Cầy Yên Hoà đi vào 50m)
024.2 247 93 93 - 098.247 93 93
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
LONG BIÊN
Showroom: 35 Ngô Gia Tự - Long Biên - Hà Nội
024.2 247 93 93 - 098.247 93 93
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
Từ Liêm - Cầu Diễn - HN
Số: 419 Hoàng Công Chất - Từ Liêm - Hà Nội (gần cầu diễn)
Điện Thoại: 098.247 93 93
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
HẢI DƯƠNG
Showroom:Số: 2 Yết Kiêu, Phú Thái, Kim Thành, Hải Dương
0220.3 561 777 - 0912.666 818
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
HẢI PHÒNG
Showroom: 289 - Tô Hiệu - Q.Lê Chân - Hải Phòng
Tel: 0225.370 17 17 - 031.370 18 18
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
NAM ĐỊNH
Showroom: 182 Giải Phóng - P Cửa Bắc - Nam Định
Bán lẻ: 091 686 0001 - Bán Buôn,dự án: 0983 958 887
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
BẮC GIANG
Số: 363 Đường Lê Lợi - Thành Phố Bắc Giang
Tel: 094.104 65 65 - 094.536 61 61
HOÀNG NGÂN MIỀN TRUNG
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
TP THANH HÓA
Số: 175 Nguyễn Trãi - TP Thanh Hóa (Đối Diện Chợ Tây Thành)
Tel: 0971 097 560
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
TP.VINH _NGHỆ AN
Showroom: Số: 113 Lê Lợi, Tp Vinh
Tel: 02.383.889.555 - 0943.437.137
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
QUẢNG TRỊ
Showroom: 211 Lê Duẩn - TP. Đông Hà - Tỉnh Quảng Trị
ĐT: 0982.307.591
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
HUẾ
Đc: 38 Trưng Nữ Vương - TP Huế
ĐT: 0982.307.591
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
Đà Nẵng
Showroom: 418 Hùng Vương - Thanh Khê - Đà Nẵng
Tel: 0511.651 5555 - 090 286 88 22
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
Nha Trang - Khánh Hòa
Showroom: 87 Trần Quý Cáp, P Phương Sài , TP Nha Trang
Tel: 0944.519 888 - 0978.674.555
HOÀNG NGÂN MIỀN NAM
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
TP.HCM - 1
639- Lạc Long Quân - P 10 , Q Tân Bình - TP.HCM
Tel:- 0283.509.3339 - 0935.86.86.96
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
TP.HCM: 2
Showroom: 193A - Đường 3/2 - P.11 - Q.10 - TP.HCM
Tel: 0938 278 389
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
Bình Dương
Đc: 18A Đại Lộ Bình Dương,TX Thuận An (Ngay ngã tư Hòa Lân ), Bình Dương
ĐT: 088 895 8887 - 0989 95 8887
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
BIÊN HOÀ
163 Đường Bùi Văn Hòa, Phường Long Bình, TP Biên Hòa, Tỉnh Đồng Nai
Hotline: 0933 927 898
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
TP VŨNG TÀU
Đc: 131 Lê Hồng Phong, Phường 8, TP Vũng Tàu
Hotline: 0905 348 648
Có nên lựa chọn máy lọc nước nóng lạnh Jenpec Mix 500B
CẦN THƠ
Số: 89 Cách Mạng Tháng Tám, Phương An Hoà, Quận Ninh Kiều
ĐT: 0292 6538 989 - 091.167 69 89
Kết nối với chúng tôi
facebook youtobe twinter facebook Google+
Đăng ký nhận khuyến mại và sản phẩm mới!
Chấp nhận thanh toán
chap nhan thanh toan
Ngan Hoang
top